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Bindungsorientierte Schlafberatung

Individuelle Schlafberatung für Babys und Kleinkinder bis ins Grundschulalter

Mögliche Themen einer Schlafberatung:

  • Einschlafprobleme/ lange, aufwendige Einschlafbegleitung

  • Einbeziehung des Papas oder anderen Bezugspersonen in die Einschlafbegleitung

  • Durchschlafprobleme/ häufige Wachphasen

  • Schlafrituale

  • Schlafzeiten und Schlafaufteilung

  • sehr frühe Aufwach-, späte Einschlafzeiten

  • Änderung von Schlafgewohnheiten

  • Änderung der Schlafumgebung (z.B. Einführung des eigenen Bettes)

  • Stillen in der Nacht/ Dauernuckeln

  • Abstillen in der Nacht

  • uvm.

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Allgemeine Infos

Eine Beratung kann sowohl persönlich bei der Familie zuhause oder auch telefonisch und im Rahmen einer Videokonferenz stattfinden.
Terminanfragen bitte über Email oder Kontaktformular. Telefonisch bin ich auch, jedoch nicht rund um die Uhr erreichbar.

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Eine Beratung dauert in aller Regel ca. 1-1,5 h.

Für einige Anliegen ist es nötig im Vorfeld ein Schlafprotokoll über mehrere Tage anzufertigen. Ob dies für euch zutrifft klären wir zu Beginn und ich sende euch alle nötigen Unterlagen zu.

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Preise und genaue Infos zum Ablauf findest du 

An dieser Stelle möchte ich mich noch einmal klar von einem Schlaftraining/Coaching distanzieren!

Alle von mir vorgeschlagenen Veränderungsmaßnahmen und Empfehlungen unterstützen den Aufbau einer sicheren Eltern-Kind-Bindung und die gegenseitige Vertrauensbeziehung.

Das Kind wird weder allein gelassen, wenn es damit noch überfordert ist, noch wird es aus erzieherischer Absicht schreien gelassen. Vielmehr werdet ihr als Eltern darin bestärkt, euch feinfühlig um euer Kind zu kümmern, das heißt seine Signale richtig zu deuten, zuverlässig und schnell darauf zu reagieren.

Alle Veränderungen sind der körperlichen, emotionalen und kognitiven Reife des Kindes angepasst.
Das BFB Konzept geht davon aus, dass die Schlafentwicklung ungefähr drei bis vier Jahre dauert und die meisten Kinder erst dann dauerhaft in der Lage sind (wenn nötig) abends alleine ein- und nachts selbständig weiterzuschlafen. Kurzfristige und schnelle Veränderungen sind nicht das Ziel. Vielmehr sind die Maßnahmen langfristig tragfähig und ziehen keine negativen Folgen (z.B. dauerhafte Verknüpfung von Schlafen und Angst) mit sich.

Wann ist eine Schlafberatung sinnvoll:

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Schlaf ist ein Grundbedürfnis. Es ist so wichtig wie Atmen. Und doch gibt es einen großen Unterschied. Atmen passiert einfach und  ein Baby zum Schlafen zu bringen, ist für viele Eltern Schwerstarbeit. Wie unsere Kinder schlafen wirkt sich direkt auch auf unser Wohlbefinden unsere Gesundheit und das Familienleben aus. Er ist notwendig, damit man am Tag genug Energie hat und so handeln kann, wie man es gerne möchte. Und nirgendwo begegnen sich Eltern und Kinder direkter, persönlicher und auch ungeschützter als beim Schlafen. Hier werden Beziehungen geknüpft, gestärkt und oft auf die Probe gestellt.

In meiner Beratung möchte ich dir Wege zeigen, mit denen das Schlafen gelingt, ohne dass wir das Wichtigste verlieren, was uns verbindet: Das Vertrauen zueinander. 
Fest steht: unsere Kinder brauchen uns. Auch nachts.

Ich kann euch daher kein Erfolgsversprechen geben, dass euer Kind nach einer Schlafberatung plötzlich alleine einschläft oder gar durchschläft. Dies wäre in aller Regel auch weder altersentsprechend noch langfristig sinnvoll.

Wir werden uns eure Schlafsituation aber gemeinsam, ganzheitlich anschauen und dabei die Bedürfnisse der gesamten Familie berücksichtigen. Eure Bedürfnisse nach möglichst erholsamen Schlaf und die Bedürfnisse eurer Kinder nach Sicherheit und Geborgenheit in der Schlafsituation. Gemeinsam werden wir individuelle Lösungen erarbeiten, damit ihr alle zu mehr Schlaf und Erholung kommt.

Auch kann der Baby-und Kleinkindschlaf nie isoliert betrachtet werden. Der Tagesablauf, die Beikostsituation, die Stillsituation, das Alter und der Entwicklungsstand des Kindes, die Betreuungssituation und die Schlafumgebung sind nur einige wesentliche Themen, die wir uns regelmäßig in diesem Zusammenhang anschauen werden.

 

Ich werde euch Wissen und ein Grundverständnis über den Babyschlaf an die Hand geben, womit ihr als Eltern gut informiert, selbstbestimmt und bewusst einen passenden Weg wählen könnt. 
Ich verwende keine vorgefertigten Pläne oder standardisierten Konzepte, sondern lasse mich ganz auf eure Situation und euer Anliegen ein.

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